Salle de Sport Nydalen Athletica

Vous remarquerez sans doute la salle de sport dès les premiers jours puisque les baies vitrées de la salle de fitness donnent sur le hall de l'école au deuxième étage!

Ellle est ouverte à tout le monde mais la plupart des abonnés sont des étudiants.

L'inscription pour un semestre coûte 1250 nok (163 euros) soit 32 euros par mois ce qui est plus que raisonnable pour la qualité des prestations. (du 15 Août au 15 janvier pour le semestre 1)

En vous abonnant, vous aurez accès à toutes les salles du réseau dans Oslo, ceratines possèdent une piscine!

En ce qui concerne celle de Nydalen (de l'école donc), elle dispose d'une grande salle de gymnastique, une salle de cardio (vélos, tapis etc...), une salle de musculation et une salle de cours en groupe.

Vous disposez également d'un sauna dans chaque vestiaire filles et garçons.

Les scandinaves sont très avant-gardistes en matière d'activité sportive et de bien-être c'est pourquoi je vous recommande de tester les cours en salle, très surprenants! On aimerait les avoir en France!

Voici l'agenda des cours en salle:

DAG OG TID			TIMETYPE	SAL	INSTRUKTØR
Mandag
10.00-10.30			TRX Basic	Multisport	Henriette O.
17.00-18.00			Step Basic	Fitness	Tora B.
17.00-17.45			TRX Interval	Multisport	Lydia B.
17.30-18.15			Sykkel 4x4	Sykkel	Pernille L.
18.00-19.00			Cardio Challenge	Fitness	Henriette B.
18.30-19.30			Sykkel 2	Sykkel	Jeanette W.
19.00-19.45			Bosu Core	Fitness	Henriette B.
19.45-20.30			Sykkel 1	Sykkel	Marthe K. F.
Tirsdag
08.30-09.15			TRX Interval	Multisport	Ketil M.
16.30-17.30			Cardio Challenge	Fitness	Espen S.
16.30-17.30			Sykkel intervall	Sykkel	Birte T.
17.30-18.30			Zumba	Fitness	Mette Line G.
17.30-18.15			Ultimate Circle	Multisport	Svein Olav S.
17.45-18.30			Sykkel 1	Sykkel	Silje G.
18.30-19.00			TRX Basic	Multisport	Oda B.
18.30-19.30			Boxing Interval	Fitness	Svein Olav S.
18.45-19.30			Sykkel 4x4	Sykkel	Silje G.
Onsdag
16.15-16.45			TRX Basic	Multisport	Øyvind T.
16.30-17.15			Fitness Basic	Fitness	Ida H.
17.00-17.45			Sykkel 4x4	Sykkel	Sara B.
17.00-17.45			Ultimate Circle	Multisport	Øyvind T.
17.15-18.00			Bosu Core	Fitness	Tatjana R.
18.00-19.00			Cardio Challenge	Fitness	Anine F.
19.00-20.00			Step Basic	Fitness	Marit S.
19.00-20.00			Sykkel intervall	Sykkel	Kristine W. H.
Torsdag
16.15-17.15			Flow	Fitness	Julie H.
16.15-17.15			Sykkel 2	Sykkel	Synnøve B.
17.15-18.00			Styrke 45	Fitness	Tatjana R.
17.30-18.30			Sykkel intervall	Sykkel	Natasha B.
18.00-19.00			Bosu Mix	Fitness	Tatjana R.
18.30-19.15			TRX Inteval	Multisport	Sandra F.
19.00-20.00			Zumba	Fitness	Elisabeth O.
Fredag
15.00-15.45			Ultimate Circle	Multisport	Ketil M.
16.00-17.00			Step Basic	Fitness	Henriette B. / Sølvi M.
16.30-17.30			Sykkel 2	Sykkel	Rullering
17.00-17.45			Styrke 45	Fitness	Henriette B.
Lørdag
12.00-13.00			Cardio Challenge	Fitness	Rullering
13.00-14.00			Sykkel 2	Sykkel	Marianne M./ Pernille L.
13.00-13.45			Styrke 45	Fitness	Rullering
Søndag
12.15-13.00			Sykkel 4x4	Sykkel	Heidi P./ Sandra F.
16.00-17.00			Step Basic	Fitness	Tora B. / Marit S.

Bien sûr les cours en salle sont en norvégien mais pas de panique vous pourrez suivre parfaitement et c'est une bonne occasion de se familiariser avec la langue!

Horaires d'ouverture:

Lundi à Jeudi: 7H à 22H

Vendredi: 7H à 21H

Samedi: 11H à 18H

Dimanche: 12H à 19H

Si vous le pouvez, je vous conseille de vous y inscrire. En effet, c'est un bon moyen de faire des rencontres et de garder le moral en hiver lorsque la nuit tombe très tôt!